Preciso de repouso após a cirurgia das mamas?

A recuperação após cirurgias das mamas, especialmente mastectomia com reconstrução protética, exige cuidados especiais para garantir conforto, evitar dores e prevenir complicações. Um dos pontos essenciais desse processo é o posicionamento adequado para descansar e dormir.

A Melhor Posição para o Descanso

A posição mais recomendada é de barriga para cima, com elevação do dorso em aproximadamente 45 graus. Isso pode ser alcançado com o uso de travesseiros ou um triângulo de posicionamento, proporcionando maior conforto e segurança.

Além disso, apoiar os cotovelos e antebraços em travesseiros ajuda a relaxar os ombros, reduzindo a tensão muscular.

Cuidados com a Circulação e Coluna

Para promover o relaxamento da coluna e prevenir trombose, é indicado elevar os joelhos e pés. Essa posição favorece o retorno venoso, ajudando na circulação sanguínea e prevenindo complicações.

Durante o dia, dê preferência a repousar em um sofá ou cadeira confortável. Isso facilita a movimentação e caminhadas frequentes, fundamentais para evitar problemas circulatórios e melhorar a digestão. À noite, procure deitar-se apenas para dormir.

Conte com o Acompanhamento Especializado

Seguir corretamente as orientações do seu fisioterapeuta é essencial para uma recuperação tranquila e eficaz. Caso tenha alguma dúvida sobre os melhores cuidados pós-cirúrgicos, estamos à disposição para esclarecer.

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